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admin 2021-09-24

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  薏米又称薏苡仁、苡米、起实、六谷子等,是一种禾本科植物薏米在我国有着悠久的历史,是古老的药用食用皆佳的粮种之一。薏米营养丰富,向来被大家所喜爱。在我国广大地区,薏米是家庭必备汤料之一,特别是在夏天的时候,人们喜欢煮绿豆薏米糖水或者薏米冬瓜汤来消暑,美味效果佳。基于薏米的消暑又能消肿的功效,很多孕期妈妈也喜欢吃,但是小编要提醒孕妈们,对于孕妇而言,要慎食薏米,特别对于孕早期的准妈而言,吃多了可能会有流产的风险。

  孕妇可以吃薏米吗(图)

  一、孕妇吃薏米对胎儿的影响

  薏米具有容易消化吸收的特点,既是常用的中药,又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米有比较好的消肿利尿的作用,而孕妇也经常会出现下半身水肿的情况,因此有些人萌生出可以使用薏米来帮助孕妇消肿。

  但是薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。

  但是现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。

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  综上所述,为了安全起见,一般情况下,不建议孕妇食用薏米。但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,孕妇是可以在有经验的中医师或中医师指导下,适量使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10—30克),应该比较安全,如果还是很担心,可以去医院做个检查。

  二、哪些人可以吃薏米?哪些人慎食?

  1、一般人群均可食用薏米。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。

  2、孕妇不宜食用薏米。薏米性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。

  3、同时,便秘者也不宜食用薏米。

  薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米并不是每个人都适合吃的特别是本文所讲到的孕妇,孕妇在孕早期吃薏米有很大的风险性,可能会导致流产等问题。因此建议孕期妈妈在怀孕期间最好不要吃薏米,或者在医师的指导下适当食用。

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