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来源:http://www.gdcampus.com  日期:2021-10-22
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虽然以此来形容备孕会有些许不当,但是也不为过。要想宝宝健健康康的出生,茁壮的成长,父母充分的备孕工作必不可少,以最佳的心理和生理状态才能孕育出色宝贝。

  想要高智商宝宝 这样的备孕方法你造吗?(图)

  1、与烟酒、高跟鞋Say bye

  众所周知,烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且,抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。而女性吸烟会损害卵子,造成卵巢老化,所以要想生一个健康的宝宝,最好在3-6个月之前就改正这些不良的生活习惯吧。

  另外,女性朋友穿高跟鞋时,身体容易向前倾,形成一种强迫的压力,在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,怀孕妈妈如果一直穿高跟鞋的化,在生育时候就有可能出现分娩困难。

  2、饮食合理 睡眠充足

  在备孕期间,夫妻双方要合理膳食,把体重控制好,太胖太瘦都不利于受孕,虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量,但是太过肥胖的话会危害身体健康,让体内激素分泌过剩,妨碍了排卵过程,可让女性的排卵周期出现紊乱,从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌,同样会妨碍女性的排卵,受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。

  在吃对的同时,充足的睡眠也同样重要,备孕的时候养成良好的睡眠习惯,这样才能保持充沛的精力,从而迎接好孕。

  3、谨慎用药

  很多孕妇都会谈药色变,其实在备孕期间,用药也同样要谨慎。有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。

  有些药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说,女性在停药20天后受孕,比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。

  在备孕期间夫妻双方还要将心态放端正,顺其自然,保持良好的心情,这样才能有个好“孕”,生个健康、漂亮的宝贝。

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